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悦音养人

2022-01-07 21:36:20

当本期题目从脑子里冒出来时,情不自禁地想起当我还是周杰伦粉丝的时候:人家在台上含混不清地念着歌词,我仍然觉得这个曲子太好听了……都不知道从什么时候开始进了音疗的坑。。

 

中老年朋友都比较喜欢讲道理,喜欢干货嘛~ 所以,这次尽量少讲原理,多点感性的分享。

 

首先问个问题:你能够说出一个长期玩摇滚/朋克/重金属/Rap又高寿的人的名字么?

 

唱爵士又高寿的歌手我就只记得Frank Sinatra80多岁才仙游。听听“暖”男的声音。


前几个月,电视台有个节目,专门邀请6080岁的艺术家演唱歌曲。让我惊讶的是,那些已过耳顺之年的朋友竟然个个腰板挺得老直,精神饱满,声音洪亮。先不管那些歌曲是否好听,好听是非常个人化的体验。他们唱的都是那种意境开阔、运用丹田之气的歌曲。当你长期用开阔的情绪去唱歌,你就跟那些音乐成为一体了,你的频率就跟它们连接上了。

 

如果把自己关在一个狭小的空间,不断听着撕心裂肺的失恋情歌,或者老是唱着暗黑的歌来发泄,能够高兴吗?

 

音乐可以养人,前提必须是悦音。

 

经过音疗知识的学习,,本人总结出一些悦音养人的规律。要留意哦,音乐是调节心情的辅助方式,不包治百病。

 

音乐可以帮助宣泄情绪。比如,当感觉很压抑很愤怒时,听富有张力的交响乐,会感觉释放。当感觉很忧伤,听忧伤的旋律,会感觉到有人懂你的心情,不至于过分哀伤。但这个“度”不好把握,因为当你沉浸在某种情绪之中,你不知道自己是否真的需要被共情,还是跟它同频的音乐产生粘连。

 

我个人偏好另一种:调频的悦音,补内在的不足。当心浮气躁,肝火旺盛,可以听洞箫的演奏。洞箫是木管,与肝经同频。有一次,我去听一个洞箫和古琴的现场演奏,听到一半时左眼一只眼睛留下了眼泪,就跟我听西藏颂钵时偶尔出现的身体反应是一样的,那是疗愈的眼泪。那一刻,我相信了五音调神。



如果思绪纷乱,心神不定,可以听古琴。古琴强调弹琴时保持心态和体态的中正平和,调息净虑,听者自然有所感染。古琴就如同中国传统的山水画,蕴涵超然物外的精神,抟扶摇而上者九万里。内在的维度提升了,眼前的问题就不是问题了。

 


古琴是出世的,《圣母颂》是入世的。当感觉忧伤无助,全世界只剩下自己一个人时,听《圣母颂》,会感觉有一双深情的眼睛在注视你,她那么懂你的悲伤、懂你的彷徨,用大爱抚平你内心的皱褶,以超越小我的苦痛与挫折。你只需要把自己完全交托给它,不管它是你信仰的那个神,还是天地大我。

 

想要用悦音养自己,就按照自己的心性和喜好去听。你听完,觉得放松、舒服或者愉悦,那就是能够滋养你的音乐。