记得上一届拉伸班有两个锁骨骨折的学员，均为男性，伤愈多年后仍有并发症。我们学员多，因为锁骨骨折导致的肩痛处理了也不少，但是为啥锁骨就这么容易骨折呢？有啥方法能够避免呢？Jerry为大家浅析下。
先来看组数据，锁骨骨折约占成年人骨折2%∽5%，占儿童骨折10 %~15%；30岁以下的年轻人男性与大于70岁的老年人为锁骨骨折的两大高发人群。问题来了，为啥锁骨这么容易发生骨折？
锁骨是胎儿期中最早开始硬化的骨骼，但奇怪的是，它也是最后一个完全停止发展的骨骼，其发展时间往往到青少年时期或是20岁出头才停止；它位于人体表浅部位，形状细长，整个锁骨都位于皮下；是人体躯干与上肢带连接的唯一骨结构。以上原因让锁骨受到暴力容易发生骨折。
锁骨骨折好发于中段，相比锁骨内外、外段更易发生移位，锁骨中段骨折通常是指喙锁韧带内侧界与肋锁韧带外侧界之间的骨折（见图）为啥中段最易骨折呢？
从解剖外观来看，无论是在弯曲还是在横切面解剖上，锁骨的中三分之一段处于过渡区，也使其成为力学上的薄弱部位；另外此区域比较薄、比较窄；是整个锁骨唯一没有韧带或肌肉附着所支持的部位，当有较大的外力作用在呈弯曲结构的锁骨上时，会对锁骨中段形成一个剪切应力，使锁骨中段造成骨折。
锁骨是肩部活动的重要关键，可以完成抬高、压低，伸出、缩回以及旋转功能良好，使肩胛骨保持理想的姿势来接纳肱骨，防止肩峰撞击，提供肩关节最大的灵活性，如果锁骨出现问题，可能锁骨区域不会出现异常的感觉，会发现手臂的活动受限甚至伴随疼痛。
为了保护我们的琵琶骨，要避免直接或间接的暴力作用到锁骨上；开车要小心，不超速，一定要系安全带，避免出现交通意外伤及锁骨；正值冬季，北方天寒地冻（庆幸自己在深圳），出门要小心脚下，穿摩擦力大的鞋子，避免滑倒撞击肩部；对于热爱有身体对抗运动的朋友们，尽量避免身体接触。保护锁骨，预防比治疗更重要！！！
◆苗振、张宗恒圣诞节在解剖室里的斗争（内附视频）
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