刘军散打队宿州训练基地学员训练实况（片段）
刘军散打宿州培训基地秉承创立之初的原则：“防身健体，育德习礼”，致力于在打造孩子强健体魄的同时，培养孩子“仁义礼智信”的优秀品质。
招生对象：年满6—17周岁的男女青少年
暑期班上课时间： 7月3号-8月26号（周一至周五）
上午班 9：00-10：30
下午班 15：30-17：00
晚上班 19：00-20：30
收费价格表：
暑期班 ： 共80课时 1800元
长年班: 共285课时 3800元
（开业优惠：6月25日前报名，即可免费获得价值300元的散打套包1个、价值88元的训练服2套。仅此一年！）
暑期班教学内容
散打技术主线：抱架 步法 三种拳法 拳法打靶 鞭腿 鞭腿打靶 拳腿组合 套路 考核 摔法
身体素质锻炼：高抬腿、跨步、侧拍脚背、胯下击掌、交叉步、腾空后仰、腾空前后三击掌、屈膝跳、超人拳、摸脚尖、前滚翻、后滚翻、单腿跳、正踢腿、外摆腿、里合腿、并脚体前屈、分脚体前屈。
兴趣培养：体育游戏训练
武德训练：开展道德讲堂，弘扬中华传统
安排中考体育加试科目训练:我们由专业体育老师指导训练中考体育加试科目，且不占用规定的课时。
刘军散打队宿州训练基地地址：宿州市银河二路一小环宇校区北50米
联系电话： 0557—3063188
13905575560
15805570168
15155706058