吹笛子的姿势，分立式和坐式两种。立式就是站着吹奏的姿势，一般在独奏、重奏、齐奏时采用这种姿势。要求是当身体站定后，两腿直立，两脚分开呈八字形（一脚稍前、一脚稍后。笛尾向右者，左脚稍前；笛尾向左者，右脚稍前）。一般情况下，身体重心落于两腿之间，必要时才向左右移位，腰部要直，胸部自然张开，头正、肩平、眼前视。双手举起笛管，两肘自然下垂，，笛管与双唇平行、与鼻梁垂直，或笛身和头部略向笛尾方向倾斜，笛头稍高于笛尾。
在合奏或伴奏时，一般采用坐式。坐式上身与立式相同。坐位高低要适当，凳子太高、太低都会妨碍正常呼吸。坐式最好不要架腿，两脚分立才坐得稳定。持笛的方向，即向右方还是向左方持笛的问题，可以根据个人习惯决定。这对演奏来说毫无妨害。但从笛子改革，从演卖者兼学多种笛，从参加合奏时求得统一等的角度来考虑，还是以向右方持笛为宜。这不是说要把已经习惯于左方持笛的都改过来，而是建议初学者从开始学吹起便形成右方持笛的习惯。若属左方持笛者，做反向理解。
演奏姿势要领口诀
风门正、笛身平，头要直、胸要挺。
拇指小指相扶持，莫使笛子柳摇金。
虎口之间可容蛋，关节舒畅手才灵。
六指按孔要严密，指指放松成弧形。
高低起落有规格，多余动作丢干净。
口劲松紧随我意，口风粗细由我心。
双臂张口四十五，青龙白虎全都行。
几点说明：
1、风门的形状受生理条件支配，有的天生不正，有的唇过厚而不规则，找到合适的位置。
2、拇指的位置摆法有不同，有的上手拇指远离食指，托住笛身，这种摆法的优点是上手食指较灵活，缺点是拇指处不能开孔，圆滑的性能要差一些。总的要求是要使关节放松，才能使手指灵活。
3、小指要紧紧贴住笛身，这不但是持笛的需要，也是将来增加音孔的需要。
4、手指放松成弧形，按笛孔的手指忌僵直，僵直则缺乏弹性。笛子有大小，因此手指的弧度也要随之改变。吹小笛子时按在指尖上，吹中笛时按在指肚上，吹大笛子时按在手指的一、二节之间。手指的长短、位置不能强求一律。吹较大笛子时上手食指可轻托住笛子，以使关节放松。
5、多余动作丢干净。多余动作指的是一些不必要的手指小动作，如“兰花”手指、屈指、移指等。 高低起落有规则，指的是开放音孔时手指离音孔的距离，正常情况远不要超过 3厘米，近不要小于2厘米，过远则影响速度，过近则影响音高。
6、青龙白虎全都行，指传统的持笛姿势“左青龙右白虎”，是为了衔接演奏对称好看。六孔竹笛，向左向右都一样。