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原创丨鱼香茄盒

2020-10-27 00:29:11

-- 糖醋脆皮茄子 --
by 笛子

一向软绵绵的茄子包裹上了一层脆皮外壳,内外口感形成鲜明对比,表层的甜酸味和内里的鲜味也使这道菜变得丰富下饭。


-- 用料 --

茄子

蒜薹

胡萝卜

鸡蛋

番茄酱

蚝油

低筋面粉

-- 做法 --

❶ 茄子洗净刮去表皮,切成条状。

❷ 撒1小勺盐拌匀,腌制10分钟。

❸ 低筋面粉里打入一个鸡蛋,加入少许水,调成稀稠适中的面糊。

❹ 腌好的茄子将杀出的黑水倒去,放入面糊中调拌均匀,使每根茄子都沾满面糊。

❺ 锅中油烧至六七成热,将沾满面糊的茄子放入锅中炸,炸至茄子金黄酥脆,捞出控油。

❻ 一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水调成料汁(这里的勺是指5毫升)。

❼ 胡萝卜、蒜薹切丁、葱花切碎备用。

❽ 锅中少许油烧热,油热后,下蒜薹和胡萝卜煸炒,放入葱花爆香。

❾ 倒入料汁,小火加热。

❿ 待料汁冒泡,加入炸好的切条下锅翻炒,使每根切条均匀裹满料汁即可。

-- 小贴士 --

❶ 茄子刮去表皮口感更好,但若只为营养考虑,茄子皮里富含花青素,随个人喜好保留。

❷ 茄子微苦,加入适量盐腌制,不但使茄子口感更好,炸出的茄条也入味。

❸ 炸茄子的时候要中火,以防火太急将脆皮炸焦。


-- 剁椒茄子 --
by aanqi

剁椒的辣咸香,很是开胃,加入茄子的软糯,滑溜、入味,吃着令人真是满足,真是色香味俱佳的一道下饭菜。


-- 用料 --

茄子

剁椒

蒜瓣

少许姜丝

酱油

色拉油

白糖

胡萝卜

-- 做法 --

❶ 准备料:茄子洗净沥干,热锅冷油,切茄子切均匀段,入热油中酥一下。

❷ 胡萝卜洗净,去皮,切细丝。待不断翻炒茄子段,令其均匀吸油,变软,加入胡萝卜丝,炒一炒。

❸ 胡萝卜变软,将茄子和胡萝卜丝拨一边,加入剁椒,蒜瓣,葱白段,姜丝,炒出香味,再与茄子、胡萝卜混拌匀,加入少许盐、少许酱油、少许白糖炒一炒,中火盖盖,焖约5分钟,中间翻炒,防止茄子粘锅。茄子完全软后,加入葱段,起锅,装盘就可以了。

-- 小贴士 --

剁椒本身含较为的盐,做菜过程中注意咸淡,不宜过咸!


-- 鱼香茄盒 --
by 偏离.于墨尔本.

当茄子与牛肉末、虾仁这两个小鲜肉组合起来,再加上豆瓣酱汁调味,滋味可谓是达到饱和。


-- 用料 --

茄子 2个

牛肉末 150克

虾仁 12个

生抽

陈醋

白砂糖

郫县豆瓣酱

干辣椒

黑胡椒粉

花椒粉

料酒

香油

淀粉

-- 做法 --

❶ 虾仁切小段,肉末备好。

❷ 肉末中加入虾仁,黑胡椒粉,花椒粉,生抽,料酒,香油,用手抓匀至肉上劲。

❸ 茄子切厚片,每个厚片中间片一刀,不要切断;将抓好的肉馅塞入茄子中。

❹ 淀粉调成面糊;锅内放入适量的油,待油热,将塞好肉馅的茄盒,粘匀面糊,放入油中炸至表面金黄。

❺ 捞出沥干油份,备用。

❻ 葱切葱花,姜切丝,蒜切末,干辣椒切段。另起一锅,锅内放入少量油,待油热,放入葱,姜,蒜,干辣椒爆香。

❼ 加入郫县豆瓣酱,煸炒至出红油。

❽ 加入适量的水,大火将汤汁煮沸,加入生抽,白砂糖和陈醋调味。

❾ 将炸好的茄盒加入汤汁中,倒入水淀粉,大火收汁,盛盘撒葱花即可。