1、练琴时间：
二胡学习离不开每天必须的练习，保证练琴时间是第一要素。
2、练琴效率：
二胡是民族器乐中比较难学的一种拉弦乐器，它没有“品”，其音高是相对的，不像键盘乐器的音高那样固定，即便是能够将左手的手指按准音位，如果右手不能拉奏出悦耳的音色还是枉然。因此，二胡界历来有“七分弓、三分指”之说。怎样运弓，运弓中怎样分配力量，手腕、肘、大小臂怎样协调配合是学习二胡过程中的重中之重，而许多中老年朋友不重视右手技术的规范练习，以至二胡拉了很多年没有起色，更糟的是不正确的拉弓方法给今后的技艺提高增加了更大的困难。因此，提高练琴效率应该从基本功练习开始。所谓开门三件事：长弓、音阶、练习曲。即便拉奏自己喜欢的乐曲时也应该以巩固提高基本功为基准，即：拉奏过程中随时注意检验左、右手的动作是否正确、规范，而不是以不规范的动作去拉奏乐曲。从有意识的规范动作到下意识的动作规范是提高练琴效率的关键，也是正确掌握二胡演奏技术应该追求的目标。
3、持之以恒
学习二胡演奏是不可能“速成”的，必须经过日积月累的不断练习，才能掌握二胡正确的演奏方法和技巧。每天练琴要固定时间，保证每天练琴一小时以上，经过两、三年的磨炼，就会有很大的进步，如同尖刀刻木，第一天刻下的一刀只是一道浅浅地线，不间断地每天来一刀，日久便成一道沟，久而久之功到木断。因喜欢二胡而学习，因学习而训练，因训练而快乐。
中老年学二胡（第一集）
中老年学二胡（第二集）
中老年学二胡（第三集）
王宁教 中老年学二胡
王宁，山东聊城人，优秀共产党员，国家二级演奏员。。现为重庆人文科技学院音乐表演系主任兼任器乐教研室主任，同时受聘于多所高校。重庆市沙坪坝音乐家协会副主席，二胡考级评委，中国文化艺术研究院研究员、山东民族管弦乐学会实验乐团名誉顾问。出版有《二胡研究与训练》、《中外器乐作品赏析》、《中国音乐欣赏》（已作为高校教材）、教育辞典《教育理论与实践》素质教育卷、《高师二胡选修》等专著和合著。发表有《琴声铮铮,珠落玉盘》、《二胡初级训练的美与准》、《二胡快速乐曲中的时间与空间》、《浅谈二胡左手基础音阶练习》等专业论文17篇。录制有：教育电视台《中老年学二胡》四集二胡教学视频；夺目网《专访青年二胡演奏家王宁》；
中国音乐类权威刊物《中国音乐报》以海纳百川有容乃大为题，专访青年二胡演奏家王宁。2016年，王宁入选中国邮政和中国集邮总公司举办的百位民族艺术家评选，并以王宁的头像面向全国发行了一整套邮票，人民网专程以“青年二胡演奏家王宁入选国家邮票”为题做了详细报道。