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摘要：竹笛是中国最古老的乐器之一，笛子的发展始终贯穿在历史的发展步伐当中，从未退出历史舞台。这样的特殊历史背景和文化传承使其一直深受上至统治阶级下至平民百姓社会各阶层的喜爱。并随着我国经济的发展，民族音乐不断走向世界，受到世界各地人民的喜爱，对于竹笛的学习更加热心。本文从心理学的角度反向阐述了竹笛学习过程中所要具有的问题意识、目的意识及技法自我训练的内容、注意事项，从基础上力求使演奏者精彩演奏每一个音符、每一首乐曲。
关键词：心稳 装饰音 意识
一、竹笛演奏中的“稳”
有同学《帕米尔的春天》这首曲子练习了两个月之久，但每次回课的时候都是在匆忙和惊慌中度过。不是因为私底下没有刻苦练习或没有练熟练、练精确，但为什么一到回课的时候就慌了呢？
缘由：一是心理素质不好；第二方面所谓“艺高人胆大”还是基础不够牢固，功力不够扎实。再者就是在演奏中缺乏“稳”。前半段演奏还可以，演奏到后面的吐音部分自己吓自己，心慌进而节奏速度在无形中加快，这样手指和舌头的配合就变得不一致不协调了，其实越心急会越演奏不好，很多时候我们做事情都是自己的心理在作怪。
要想把笛曲的每个音符吹的清楚、结实、明亮，只能通过经常性的慢速练习， 吹奏者才能在吹奏时有足够的时间，有意识地，对每个吹出的音准音色都有所要求，才能使口风的变化与手指的灵活度完美结合，只有稳当的吹好每一个音符才能把乐句吹好才能把全曲吹好。因为每个部分的精准演绎，才能使整个乐曲达到极致。当然对乐曲更要熟练，这才能使演奏者有更多经历去考虑每个乐音的演奏技巧，体会每一个乐句的情感演绎，了解作曲者的情感意图，并赋予自己的情感，进而把乐曲发挥的淋漓尽致。
1、“心稳”、“气稳”、“声稳”
事实上凡事都要稳，不论在生活中还是在笛曲演奏上，尤其是在大而急的事情上面，也就是所谓的临危不乱。怎么样才能做到稳呢？心稳产生气稳，气稳进而产生声稳。要做到心静气沉声实可不是件容易的事。
首先是心稳的重要性，怎样才能做到心稳呢？尤其是在节奏很快，音符密集的曲子中。
1、如果你要演奏一首曲子那必定要选择你最拿手的胸有成竹，才能在心稳上起作用
2、在平时的训练当中节拍器起到了不可代替的作用
3、大量的上台演奏（实战练习）也是构成心稳的重要角色
4、平时训练中的慢速练习。争取把每个音都练好，不能含糊其辞，自己骗自己，没有严谨性。
切忌从心理上懒惰。心理战就是敌动我不动，万物皆在我心。气稳，众人的方法：跑步？ 跑步能提高人的肺活量，使气息更加沉稳。多加强慢吸快呼、慢吸慢呼、快吸慢呼等呼吸技巧的练习。同时也要注重腹肌腰肌的控制力。在心稳气稳的前提下，吹奏的时候注重口风的角度、气流速度的控制，自然声就稳。这样做到既快而稳，不让观众感受到慌乱、紧张、提气的感觉。
二、适宜的装饰音与肢体语言
1、装饰音加花与简化
装饰音被用于音乐的各个领域，装饰音是有巨大艺术表现力的一个技术手段。装饰音的运用，更加深刻地反映了作品的风格，使作品的曲风更加明朗、特征更加鲜明。对装饰音的把握，能够进一步加深我们对乐曲理解，从而探知艺术的更高境界。而且随着演奏家的点点创新和研究，竹笛上装饰音越来越多，这么多装饰音主要起到强化音乐风格，丰富音乐语言的作用，演奏者使之更能表达作曲家的情感，更能丰富乐曲的风格色彩。
所有的装饰音在音乐表达上都是正常的可取的，但还是要运用得当，要在确定不破坏乐曲主体为宜。而在演奏的过程中偏重于装饰音的运用那就出现了本末倒置的情况，这是不可取的。装饰音的主旨在于对旋律起到润色作用，但过多的装饰音会拖滞演奏，进而会给人一种繁杂、凌乱、旋律不清楚的感觉。小细节、小加花不重要，重要的是情绪感觉到位。所以在演奏中简单化，把旋律音乐风格和作曲者的意图表达出来即可。
2、肢体语言的运用与适宜度
在竹笛演奏中肢体上的晃动孰对孰错，对于演奏是利是弊没有一定的界线。而对于有些人认为肢体上的晃动就代表演奏上的深入陶醉是片面的，以一学生为例：吹笛子的时候没有停止过晃动过，身体的晃动连他自己都不知道是从什么时候开始的，好像现在已经是一种无意识的动作了。吹笛子的时候在他感觉只有来回走动这吹才能舒服，看似放松其实在走动的过程中他已经不自觉的用了全身的力气，反而变得紧张起来了。经过观察他的这种身体晃动已经影响到演奏水平，情况大概是在吹高音或强音的时候笛尾上扬，相反吹低音或弱音的时候笛尾就低垂下来了，而这就在某种意义上影响了音高，造成了强音高弱音低的局面。在演奏中不能达到音高音色的相对统一。他说：“我如果身体不晃动了好像就不知如何演奏了。”这是错误的消极的。究其原因主要在于初学的时候没有在姿势上没有严格要求自己。
当然任何事物都是一把双刃剑，好与坏就要看当事者的掌控能力。所以在观察演奏家们在演奏过程中，随着乐曲旋律的变化，演奏情绪与状态也随之变化，当然也伴随着肢体上的晃动。这种晃动是在不影响演奏反而能增加乐曲的感染力，这时肢体上的晃动才是真正的自然放松，它的作用也是积极的。
三、意识中的长音
平时的长音练习是非常重要，最主要的要认清什么样的长音效果是最好的，要有一个清晰的概念。在每天的长音练习过程中，可以检查手型、口型、口风、手指放松度、气息通畅度、音高音色的统一度。无论做什么事情都要重质而不要重量，单一的追求时间的累加。练习要有效率，也不是强调多加练习是不对的。当然好的有效的量才能引起质的飞跃。再者，良好的音色也与每天的长音练习和灵敏的耳朵分辨能力息息相关。音色美了，才能传情达意，悠扬动听，这是学笛者的一个基本要求。
这需要在练习中，一方面需让学生从低到高、从高到低地多练习长音和音阶，特别是长音，长音是吹好竹笛、练习气息、音色的最基本方法，从而使学生对每个产生好音色的气息速度和角度位置都能做到心中有数；另一方面，可有意识地多练习高低八度等跳进音程，以训练学生迅速调整速度和角度的实际能力。这样，久而久之就能较好地掌握每个音的最佳音色。气息的通畅主要以放松、自然舒服为宜。而音值的长短并不是衡量音质量的唯一标准，单一的一味的追求音值的长短是不可取的。有学生在其意识了认为音值越长越好而并不考虑其他因素。吹出的音色单薄、嘴唇由于故意控制呈颤抖状态、手指身体呈紧张状态、气息足时音高平稳，一旦气息变少音高就变低。笔者认为一个长音要在手指放松、音高统一、音色圆润饱满、气息松弛的情况下才能完成。自然放松能吹多久就吹多久而不能贪图音值。
总之，在学专业的第一天起就要有问题意识、目的意识，在练习专业的整个过程中都要细心严谨容不得马虎，因为意识上的懒惰就会带动肢体上的云里雾里进而不能得其要领。
参考文献：
[1]人文社科专业研究生问题意识的培养 《学位与研究生教育》 2007年第9期 ： 郝明君 王光明.
[2]装饰音在音乐作品中的呈现.马莉.
[3]波普尔.科学知识进化论[M].北京：三联书店，1987：184.
[4]长笛中的长音基本训练分析 彭斌 美与时代（下半月） ， 2009年 02期.
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