各位小青
“陇上江南”请了解一下
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姓 名：陇南
昵 称：橄榄之城、核桃之乡、花椒之乡、中药材基地、苹果之乡...
性 格：温柔秀敏＋敦厚内敛
海 拔：550—4200米
户口所在地：甘肃省东南部
行政区类别：地级市
特 点：甘肃省唯一的长江流域地区
特 长：一山有四季，十里不同天
所获荣誉：全国首个电商扶贫示范市
气候条件：亚热带向暖温带过度地区
电话区号：0939
邮 编：746000
车牌代码：甘K
面积：2.79万平方公里
地势最高点：文县雄黄山（海拔4187米）
地势最低点：文县罐子沟（海拔550米）
01
陇南原生态自然风光保存良好，是我国大熊猫、金丝猴、大鲵的重要栖息地，被誉为现存的“世外桃源”。境内有武都万象洞、成县西狭颂、宕昌官鹅沟、康县阳坝、西和晚霞湖、徽县金徽酒文化、礼县秦文化博物馆、两当云屏三峡、两当兵变红色旅游等9个国家4A级景区，3个国家自然保护区，4个国家森林公园，2个国家湿地公园，4个国家级水利风景区。景区个个特色鲜明、引人入胜。虽然交通不便曾经制约着陇南旅游的发展，但却让陇南的原生态自然风貌和文化遗存得到了很好保护，铸就了我们“大美陇南、世外桃源”的旅游形象。
☆武都万象洞
万象洞，国家4Ａ级景区，已有2.5亿至3亿年历史，位于甘肃省陇南市武都区汉王镇白龙江南岸的景山山腰，距城区约15公里。。是中国“北方第一洞”。因洞内洞中有洞，乳石遍布，森列多姿，宛如包罗万象的阆苑仙宫而得名。
☆成县西狭颂（国家AAAA级旅游景区）
位于县城以西10公里处，这里青山对峙，奇峰峻秀，风景绮丽，悬崖绝壁上，古西狭栈道足迹犹存，有李可染大师《西狭颂》碑题。
☆宕昌官鹅沟（国家AAAA级旅游景区）
位于宕昌县城西南1公里处，由官鹅沟、大河坝沟、马圈沟、缸沟、八峡沟、大庙滩六大景区组成。境内湖泊如珠，峡谷如线，瀑布如织，精巧别致。景区内有羌藏民族村寨，可以体验独特的民族风情。
☆康县阳坝（国家AAAA级旅游景区）
康县阳坝又称“甘肃的西双版纳”。阳坝景区距县城84公里，境内群山皆绿，林木茂盛，环境优美。其中的梅园沟、红豆谷、清河原始森林更是景区之精华，步入其中竹林密布，流水淙淙，茶园碧绿，棕榈当风，倍感空气清新，阵阵幽香，让人流连往返。
☆西和晚霞湖（国家AAAA级旅游景区）
位于西和县城以西5公里的姜席镇境内，湖面如镜，晚霞印到湖面上，水天一色，山上林果繁茂，春可赏花之绚烂，秋可品果香鱼肥，令人有天上人间之感。
☆徽县金徽酒文化生态旅游景区（国家AAAA级旅游景区）
位于徽县伏家镇的甘肃知名白酒品牌金徽酒业先后深入挖掘金徽酒独特的酒文化魅力，打造具有全国一流和领先水平的园林式生态酿酒园，形成了金徽酒文化展览馆、金徽生态休闲园、飞天广场、古井广场(包括古石碾、古井、太白塑像等)、全自动包装中心、樱花大道、万吨不锈钢酒库、生态酿酒车间、陶坛库、酒海库、技术检测中心、海眼神泉、酒文化墙、虞泉湖等一系列景点。现为国家4A级旅游景区。
☆礼县秦文化博物馆（国家AAAA级旅游景区）
位于礼县城东新南路开发区，现馆藏文物5000余件，古籍资料10000余册。“礼县是秦人的发祥地和摇篮”，已成为史学界的共识，礼县西汉水流域丰富的史前文化遗址及出土的大量珍贵文物为研究大秦帝国建国的初创史提供了极其宝贵的资料。现为国家4A级旅游景区。
☆两当云屏三峡风景区（国家AAAA级旅游景区）
位于两当县城东南36公里处，包括“土地峡”、“观音峡”、“西沟峡”，故称“云屏三峡”，与徽县三滩风景区隔山相邻。景区自然风景秀丽多姿、峰奇石异、绝壁千仞、枯松倒挂、飞瀑湍流、山秀水清。
☆两当兵变红色旅游景区（国家AAAA级旅游景区）
两当兵变旧址位于两当县城关镇南街20号，。旧址为三进院建筑格局，据考证为清代嘉庆5年（1800年）建筑。总占地面积1439.65平方米，建筑面积586.31平方米。，1980年被两当县革委会列为县级文物保护单位。2009年5月，。旧址以翔实的资料，丰富的内容，。
02
武都小吃——搅团
礼县小吃——猪油饼
宕昌小吃——酒碟子
徽县小吃——山野菜
成县小吃——馓子
西和小吃——锅盔
两当小吃——芝麻糖
康县小吃——核桃仁
文县小吃——米皮
03
两当号子
“两当号子”是两当民歌中的一个独特种类，自古拥有“陇南乐府”的称号。主要流行于嘉陵江以南深山林区的站儿巷、云屏、泰山、广金等乡镇，时至今日号子仍在林间回荡，是人们传递情感抒发胸臆的一种方式。
池哥昼
“池哥昼”是陇南文县白马语的音译，“池哥”意为面具，“昼”为歌舞，这是至今还遗存在白马人生活中的古老且具有原始风貌的群体祭祀舞蹈。
武都高山戏
武都高山戏流传于武都鱼龙地区，是在当地民间说唱，歌舞表演，民间祭祀和传统社火基础上演变而来的戏曲剧种，至今已有700多年的历史。
玉垒花灯戏
玉垒花灯戏是甘肃省的汉族戏曲剧种之一。甘肃省非物质文化遗产。因最初在正月十五日演出，台前台后挂满花灯而得名。又因它最早出现在文县玉垒乡一带，又称为"玉垒花灯"。是来源于四川小秧歌剧，唱腔高亢、委婉、明朗，既有陇南汉族民歌的特点，又有很重的川味。
土琵琶
文县中路河流域的琵琶弹唱，在历史的长河中已奏响了数百年，尤以中寨乡琵琶弹唱最为著名。
羊皮鼓扇舞
西和县流传的羊皮扇鼓是一种古老的民间舞蹈。西和县石峡镇的羊皮扇鼓传承悠久，形成一整套娱乐表演形式。
梅园神舞
“梅园神舞”是康南人民在长期的农耕生活中，为祈求神灵保护而以歌舞形式——“神舞”祭祀神灵的传统民间活动。
红河高台
高台是民间社火的一种.每年春节期间，礼县红河、盐官一带的村民们都要在当地举行盛大的高台社火表演，尽管如此,人们依然乐此不疲,喜爱有加。这可能与它奇特的表演形式和每年都有新的内容有关。
马社火
马社火流行于陇南和陇西一代。表演时，由锣鼓队带头，马匹列队依次紧随其后，为防止燃放鞭炮惊跑马匹，每匹马须拴上缰绳由专人牵着，选中的马一般头戴红花，马鬃和鞍垫也要进行装饰打扮。
04
壹
文化观光游——乘飞机到达陇南，游览居“汉三颂”之首的东汉摩崖石刻《西狭颂》景区，观看因汉隶真迹保存完整而蜚声中外的书法瑰宝；登临风光秀美、古迹众多的“秦皇第一山”鸡峰山；体验钟乳石万象林列、琳琅多姿、步移景换、如入仙境的华夏北方第一洞——万象洞；游览集雄险奇秀于一体，境内湖泊如珠，峡谷如线，瀑布如织，被誉为“羌韵佳境，神奇官鹅”的官鹅沟；感受长征时期，，之后返程。
贰
民俗探秘游——游览完西狭颂、鸡峰山、万象洞景区后，来到中国“四大天池”之一，以白马氐传说和中国最美天池著称的洋汤天池；体验白马人完好传承和保存的古老氐族民俗，感受苍凉古朴的“池哥昼”面具舞和古老神秘的图腾崇拜程式；之后继续游览九寨沟或者返程。
叁
田园生态游——先去亲身感受“望得见山、看得见水，记得住乡愁”，有着旖旎田园风光、特色民俗风情、宜人自然风光的花桥村、凤凰谷等美丽乡村；再去游览竹林密布，流水淙淙，茶园碧绿，被誉为“甘肃的西双版纳”的阳坝古镇；然后体验集自然风光、历史古迹、茶园风光为一体的甘肃水旱码头、历史文化名镇碧口古镇；之后返程。
肆
红色生态游——首站参观金徽酒文化展览馆，到酒海库触摸历史的沧桑；接下来游览茫茫林海、高山峡谷、小溪飞瀑、奇峰云海的壮丽而神秘的三滩和云屏三峡，体验嘉陵江漂流、山地科考探险的乐趣；，感受打响甘肃开展武装斗争第一枪的红色记忆；之后返程。
伍
文化寻根游——到华夏人文始祖伏羲的诞生地——仇池山，探寻中华文明之源，荡舟晚霞湖，体验古代乞巧民俗的“活化石”、公认的“中国女儿节”；然后登临因诸葛亮“六出祁山”而闻名于世的祁山堡武侯祠，拜谒三国蜀汉丞相诸葛亮，聆听三国古战场的鼓角争鸣；接着来到中国第一个封建帝国秦王朝的发祥地，感受秦早期创业的艰辛，观看珍贵的历史文物；之后返程。
本期素材来源：陇南旅游 及综合整理于网络
监制：刘 琳 责编：苏 婷 编辑：马驭欣