“忘记了姓名的请跟我来
现在让我们向快乐崇拜
放下了包袱的请跟我来
传开去建立个快乐的时代”
周四的傍晚，天气正好，冷暖适宜。同学们的热情也非常高涨，相较于昨天和前天，来参加舞蹈培训的同学们更多了。今天HBDC的老师们给同学们培训的舞步是三十二步和平四，这两种舞步与节奏欢快的背景音乐相得益彰。
在舞会上的着装问题：
人靠衣装马靠鞍，在开始舞步培训之前，两位培训师先给大家讲解了舞会上的着装问题。
在舞会上，男生的标准穿搭为：白衬衫+马甲+西裤+舞鞋。若是没有准备这一套舞会标配，男生也可以选择：衬衫+西裤+皮鞋。同时应该整理好发型，把胡须挂干净。一定不要随意穿搭，很容易被各位女神拒绝的哦。
各位女神肯定都会将自己打扮的漂漂亮亮的。两位培训师推荐下摆较大的舞裙，在跳着旋转舞步的时候会非常美丽，容易收获各位男生的青睐！（舞会灯光较暗，请各位妹纸选择舞裙时注意这点~)
在舞会上的礼仪问题：
首先是邀舞：男生邀请女生时，需自信地走到你想要邀请的舞伴侧边，将一只手背在身后，伸出另一只手到女生面前(在女生左侧就伸右手，在女生右侧就伸左手)，微微弯腰说“同学，可以请你跳支舞吗？”女生如果答应邀请只需要把手轻轻搭在男生手掌上即可，之后男生将女生优雅的引带至舞池。
女生同样可以主动邀请男生(这样的女生进步一般很快！)一般来说男生不允许拒绝女生邀请(你想注孤生么？)
其次是避让：在跳舞过程中，架型舞应沿着舞池的逆时针方向行进，男士应该在舞会中保护好自己的舞伴(所以我那真的不是东张西望啊！我是在随时观察周围的情况！)，如果不小心发生碰撞应立马道歉。
再次是拒舞：在舞会中男生不仅要学会积极地邀请女生共舞，而且也要学会承受被拒时的尴尬；女生也要学会勇敢拒绝不想与之共舞的男生，一般来说不应拒绝，但如果真的太累了或者不想跟衣冠不整的男生跳舞，可以说“对不起，我累了，想休息一下”或者“对不起，我已经跟别人预约了这一曲”，如果女生只是不会这支舞，但任然希望能够跳，可以说“这个我不太会”，这样男生可以说“我带你”，所以女士拒舞就不要以“我不会”为理由了。女生在拒绝了一位男士后，此曲终前不应再接受其他男士邀请。
最后是谢礼：一曲舞毕后，男士带着女士转一两圈后双方微微弯腰致谢。
介绍完这些注意事项之后，两位培训师开始教大家32步。
32步是一种非常灵活的舞步，可男女放开自由跳。对于初学者来说，可采用中四的曲子。跳得比较娴熟以后，就要采用快四的曲子，这样跳起来很激情，很欢快，很有气氛，很有带动性。
伴随着一首快乐崇拜，两位培训师热情洋溢的舞步直接带动起培训现场的练舞气氛。大家都认真地学习着32步，很快进入状态。两位培训师带着大家跳了几遍之后，发现大家都掌握了这种舞步，于是便开始进行男女分组，开始平四舞步的教学。
基本步 左右旋转
右套环
反弹琵琶
两位培训师交给了同学们平四中常用的四种技术动作，同学们都学习的非常认真。然而毕竟学习的时间较短，同学们的舞姿还稍显青涩，不过相信回去之后自主练习，同学们一定能在舞会上展现出最好的自己！
看到现场同学们热情洋溢的青春，没有参加培训的同学是不是很向往啊？在本周五晚上西边体育馆6点45分，HBDC等你来，一起跳舞，舞会主角就是你！！