就在上周五我们准时为大家推送了《彩云追月》第一课，相信大家经过这一周的研究学习，已经将第一课的内容吸收，当然若是还有哪里不明白可以留言提问哦，我们定会详细解答您的疑问。（下方为第一课讲解视频）
《彩云追月》第二课
今天如约为大家带来了《彩云追月》第二课，为了大家更好地学习这支舞蹈，特意奉上《彩云追月》完整版示范视频，帮助大家更加连贯的感受这支舞蹈，体会舞蹈的情感流动。
（第二课视频在最下方哦）
《彩云追月》完整版
相信观看过完整示范视频大家也会发现《彩云追月》这支舞蹈中有许多的需要柔韧性，肢体灵活性的部分，且还涉及到了古典舞中的“转”这一技巧，下面就为大家小小介绍一下古典舞中“转”的知识。
旋转能力基础训练
1、培养舞者正确的“站”姿是旋转的坚实基础
小八字垂手站：要求身体直立，双肩放松，双臂自然下垂，头对正前方，双目自然平视，双脚成脚跟并拢，脚尖对2、8点的小八字。
小八字背手站：要求同上，但双臂背于身后，双肘微向内旋，双手背贴于胯下。
丁字步叉腰站：要求脚下丁字步，但双手虎口虚叉于腰、胯之间，双肘微向前扣，不可往反垃肘，身体重心微向前。
踏步站：要求在丁字步基础上，后脚自然虚踏于后，身体重心微向前，其它要求同丁字步。手的位置可自然下垂，也可背手。
2、加强半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点
练习旋转初学者应该先着手于人体直立基础上的旋转，从“一位”基础上的立到“二位”基础上的立;从双脚支撑的立到单脚支撑的立;从双手扶把基础上的立到单手扶把基础上的立，并贯穿不扶把时不同手位基础上的立;目的就是为了增强身体的控制能力以便于寻找准确的重心。此外我们所要求的“直立”强调身体在垂直方向上的对拉，即半脚掌抓地的牢固(我们俗称“往下踩”)与头顶的垂直向上延伸(我们俗称“往上长”)，并要求身体的腹部和腰部收紧，肩下沉以达到“直立”的最佳状态。
《彩云之月》第二课
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