龙梦艺术团在大庆龙身蛇形太极拳推广中心孙丽媛主任的亲自组织安排下于2017年7月16日在大庆市青少年宫正式成立了。学员年龄平均在45-70岁之间，既有退休职工，也有在职人员，都是太极拳运动的爱好者。
孙老师从基本功开始教练，打拳之前的热身功法、站无极桩与龙身蛇形太极拳同步进行，把龙身蛇形太极拳的功法渗透到人体力学，中医经络学，到脏腑组织的生理功能，从头到脚无不涉及。站无极桩也涉及到人体力学，打通任督二脉，促进血液循环到人体的四肢百骸，调理脏腑的功能。虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸坐胯等要领完全符合脊柱的生理弯曲，老师天天规范我们站桩姿势，其实桩站对了非常舒服，一点不累。
孙老师说，站桩可以锻炼腿部力量，可以脚下生根，对于太极拳长功夫非常重要。
通过学习才知道，学拳有这么多学问，要用科学的方法学习，要懂得拳理、拳法、习练要领，打拳时才不会伤到关节、韧带，才能跟上老师的节奏，领悟快，学得快，进步也快。
站桩是考验一个人毅力的过程，团里的学员都各有不同的感受，初学站桩，毛毛觉得胃肠蠕动加快，小娟原来3天排1次大便，现在通过站桩1天1次。我的感觉是站桩出汗，大量出汗脚麻，出汗的部位凉，出汗以后很轻松。我觉得是排寒气，坚持2个月，这些表现都减轻，不麻了。站桩给身体带来的微妙的变化，大家都有收益，打拳比开始稳多了，腿也能站住了，更增添了信心，应该持之以恒坚持下去。
通过2个月的学习，艺术团学员的身体整体素质都有大幅度的提高。
最近孙老师让我们接触五行功法，五行功法练起来非常舒服、自然、流畅，伸、拉、扭、转每个动作对应的都是身体的某个部位，长期习练一定会有所收益。
从孙老师的眼眸中可以折射出长期习练太极拳带给她内心的宁静，淡定的微笑，平和的语调，还有她轻盈的脚步，一招手一投足都透着自信，这是太极的魅力，是有太极伴随的岁月镌刻在她生命里的印记。
我爱太极，我会持之以恒坚持走下去，龙梦艺术团的全体学员正手挥琵琶，弹奏着太极的琴弦，在孙丽媛老师的指引下，一步一个脚印、踏踏实实的前行！
谢谢孙老师，您辛苦了！
2017年9月28日
龙身蛇形太极拳
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