今天给大家推荐的太极拳教学视频是32式太极拳，这套太极拳是在传统太极拳基础上进行创编的太极拳，吸取了传统太极拳的魅力，又适合人们日常锻炼身体。32式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。
该套路是初段位太极拳的继续与深入发展，但照样易学易练，是大众强身健体、修身养性的最好方式。
32式太极拳以其动作精干，简单好学的特点深受人们的喜爱。
它是中国武术段位制中四段太极拳技术考核的规定教材，属于中段位太极拳。
它吸取不同流派太极拳之精华，动作难度、风格变化较大，更能充分体现武术的健身性和表演性。
32式太极拳动作名称
第一段
01、起势 02、右揽雀尾 03、左单鞭 04、左琵琶势 05、进步搬拦捶 06、如封似闭 、07、搂膝拗步、
第二段
08、右单鞭 09、右云手 10、野马分鬃 11、海底针 12、闪通背
13、右揽雀尾、
第三段
14、转体撇身捶 15、捋挤势 16、右拍脚 17、左分脚 18、右蹬脚
19、进步栽捶 20、左右穿梭 21、肘底捶、
第四段
22、倒卷肱 23、右下势 24、金鸡独立 、25、左下势 26、上步七星 27、退步跨虎 28、转身摆莲 29、弯弓射虎 30、左揽雀尾 、31、十字手 32、收势。