春风从北郊的药师道场萧泾古寺吹来，3月初，互动吧里萧泾古寺第十二期“琉璃光都市一日禅”的消息刚出来两天，七十个名额很快就被报满了。七十个名额之外，还有很多人在排队候补呢。
“琉璃光都市一日禅”，一桩值得祝贺的大善大喜之事：
大善者，萧泾古寺住持妙华法师发慈悲大愿，要为魔都想了解佛法、学习佛法的人，提供一个正规契入的机会；萧泾古寺的法师和各修学团体，齐心协力，为举办活动尽心尽力，做好一切准备工作，来成全大众的学佛因缘。
大喜者，魔都上海的人们，如果你想了解佛法、，那么“琉璃光都市一日禅”为你提供了一个绝佳的机会。透过参加一日禅，你可以正规地了解佛法、学习佛法、解决修学过程中的疑难，还可以亲近法师善知识，并且能结交一群用功学佛并且热心助人的道友。
下面我们以活动图片为主，给大家介绍一下这次活动的情况吧！
一
行禅
大自然的春天来了，和风初阳、黄花绿柳，2018年3月24日，报名参加第十二期“琉璃光都市一日禅”的九十位新老朋友，一大早聚集在美兰湖，准备先来一场沐浴在春色里的十四公里行禅。让我们看看这生机焕发的一支队伍吧！
我为魔都添一景
湖光春色禅意浓
人生旅途向光明
十字路口随师行
烦恼放下童心现
药师赐福你我他
菩提路上携手行
喜迎游子回家园
二
过堂
在汉传里，出家人在斋堂吃饭就叫 “过堂“。过堂，不仅是进食，更是一种感恩心、惜福心的训练方法。妙华法师为大家讲解了过堂的意义、要求和要领，重点讲解了 “食存五观”中的感恩部分。所以师父要求大家吃饭时要做到三点：止语、端碗、不翘二郎腿。
许多人第一次在寺院里过堂，感到新鲜无比。十四公里的行脚早已让人饥肠辘辘，又有这香气四溢的蔬菜五谷，大家胃口大开！尽管如此，大家都还按师父讲的过堂规矩，安静无声地进食。
温暖的家，等待孩子们的回归
师父对过堂的三要求：止语、端碗、不跷二郎腿
静心止语，用心吃饭
五谷蔬食，如此美味
寺院义工，亲如家人
三
敬香礼佛
走进佛门，第一件重要的事情——就是敬香礼佛了。通过敬香礼佛，我们对圣贤的虔诚心、恭敬心得以充分表达；通过敬香礼佛，我们见贤思齐，学习他们的高尚品格；通过敬香礼佛，我们的心向圣贤开放，希望他们的智慧光明能照进我们心里……所以，敬香礼佛绝非是一般人理解的表面形式，它的背后涵藏着很多的甚深义理呢！
妙华法师向我们介绍东方净琉璃世界的药师佛
现场教学：敬香的礼仪
现场教学：敬香的礼仪
现场教学：拜佛的礼仪
现场教学：拜佛的礼仪
四
坐禅
现代社会生活节奏快、压力大，大量信息充斥时空，使人们内心浮躁、迷茫不安。那么如何在这中烦躁迷茫中找回丢失的自己？在科学无法解决我们身心问题的情况下，人们开始回头寻找中国传统文化中的“禅”，因此禅修、禅坐、禅茶成了一种新的时尚潮流，被越来越多的都市人，特别是中青年人所学习、所推崇。
是的，静静地禅坐一会儿，可以拂去我们内心的焦躁与狂妄，重拾宁静与谦逊。安顿好身心，我们才能精力充沛地再去面对精彩纷呈的世界。
禅坐让我们拂去焦躁与狂妄，重拾宁静与谦逊
寻求内心的清宁，是年轻人的一个新时尚
用心聆听智慧之语
用心体会禅坐妙味
听到开心处，情不自禁
这热烈的掌声就是发自内心对师父的感恩
学员或踊跃提问，或热心分享
下午近五点活动才结束，比预定的时间晚了近一个小时，因为大家还想听、还想听、还想听，内心还有很多问题……但是，人生的现实就是这样，再美妙的法宴也有散席的时候。所以，真心希望各位把握一日禅的因缘，延续一日禅的因缘，将一日禅变成二日禅、三日禅，再变成您的日日禅！
人身难得今已得，佛法难闻今已闻，此身不向今生度，更待何生度此身！下期一日禅我们再相聚！
第十二期 “琉璃光都市一日禅” 全家福
最后，和我一起欣赏一段轻松的活动视频吧！