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随着生活压力、生活节奏加快，掉头发秃顶的人越来越多，严重影响了我们的生活。
实际上，正常人每天大约会掉50~100根头发，这都算正常的。即使掉了，也会有对应数量的新生头发长出来“补位”，头发总量基本维持动态平衡。
但如果在某段时间内，每天掉落的头发都大大超过这个数量，并且新长出来的头发供不应求或者自己能明显感觉这段时间内发量减少时，那对不住了，您就属于“严重掉发”的一员了。
减少油腻、含糖量高的食物和辛辣刺激性食物的摄入。还要多吃富含维生素A、维生素B的食物，如胡萝卜、鱼肝油、鸡蛋、大豆等。尤其是维生素B2和B6，如菠菜、马铃薯、动物肝脏、乳制品、豆类等；此外还要多食鱼类、虾、蛋类、瘦肉等含有丰富蛋白质的食物。以及富含微量元素的海藻类、贝类等，不仅可以防止脱发，也对健康有益。
晚11点到早6点是睡眠最佳时间。毛发代谢最旺盛期主要在晚上特别是夜间10点到次晨2点，这一段时间睡眠充足，就可以使毛发进行正常的新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养就会失去平衡而导致脱发。
心理负担大，精神状态不稳定，长期的焦虑不安会导致脱发。因此，要学会劳逸结合，在繁忙的工作之余，经常进行适当的体育锻炼可消除疲劳，使精神得以放松，保持愉悦的心情。
根据自己的发质情况，选择合适的清洁、护发剂，定期进行洗理是非常重要的。最好使用不含硅油的洗发水，洗发宜用40度左右的温水。使用pH值在5左右的洗发香波较好。此外洗发剂需冲洗干净。清洗头发时，不可大力搓揉，否则毛发之间相互摩擦会使头发的毛鳞片受损，而应该用指腹轻轻按摩。
悠雅今天给脱发的朋友们推荐一款防脱发生发功能很强的无硅油洗发水——笛梵毛囊净化强根洗发乳
大明星柳岩代理的笛梵洗发乳PH值约为5.5，它具有紧致头皮、防脱育发、去屑控油、杀菌止痒的功效。
那么我们的笛梵洗发乳为什么能够防脱生发呢？因为它里边添加的成分都是来自海洋海藻精华以及大洋洲群岛的积雪草提取物，能有效抵抗头皮衰老，深入滋养头皮及毛囊，紧致头皮，使纤维蛋白再生，防脱育发。其次就是那个澳洲茶树精油也可以杀菌消炎，强根固发，防脱发。
笛梵洗发乳?防脱生发（团队代理真实反馈）
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