在教学实践和舞台演奏中，我们会发现很多演奏者拉琴笨拙、吃力。看起来和听起来都不对劲。怎么回事呢？探究原因，发现主要问题是不会用力造成的错误。那么怎样用力才能更快更有效地进入二胡教学状态呢？在生活中，我们发现武术中的发力方法与二胡学习中的用力方式完全一致。请注意，这也许是学习二胡的一个捷径哦。也就是说，首先从用力的方法入手，让操作有章可寻，有法可依。也许是最省事和最省时间的办法。
拉二胡为什么一定要和武术攀缘呢？因为中华武术源远流长，理论深厚，共性突出。另一个原因是它源于生产劳动和社会实践。而我们正好利用前人对武术中的力学，运动学，解剖学的研究和其哲学思想来解决二胡操作中的问题。所以，初学者不防通过了解武术的发力方法来学习二胡。这会让我们内心踏实、强大，出现问题也不会茫然无助。真的！
让我们简单地捋一捋武术中的发力方法。武术的发力追求速度、集中、用气、用劲（用寸劲）。眼观六路，耳听八方，追求“手眼身行心”的协调统一，这些应该是大家普遍认同的说法。速度指发力的快慢，需慢中求快，快中求稳。集中指发力不散，聚在一个点上，动作直接不多余。用气指人体内运行的氣（气功状态）。用劲指在气功状态中的发力，寸劲指发力点与受力点只有一寸远，需要体内积聚力量，突然爆发出来。武术追求意气力的高度集中，而“精气神”正是武术的精髓。
再具体到二胡上：力从心中生，发于腰，传于手，以脚、臀部、肩为支撑，用腰扭转发力送到手上，再由手以上下用力（外弦）和平行用力（内弦）的方式施加在弓子上，最后到达擦弦点。在这个过程中，气是引导力量传送的阀门。二胡演奏中的气是自然呼吸和音乐的呼吸相结合的气，不是气功状态中的气（高层次的氣另当别论）。在爱好者中普遍存在用力不用劲，劲是指有气的力，没有气就是死力。另一种情况是力不集中，动作不集中，声音不集中（飘、虚、散），连接的地方粘不住音。
发力与放松犹如你与你的影子，阴阳相伴且相生相克相互作用。阴阳相伴与发力对应关系是：用力前放松（阴），用力（阳）后马上放松（阴），形成阴阳交替，用力与放松得以循环。相生相克指：运动的事物必然是矛盾的结合体，运外弦拇指下压食指上抬，运内弦则是内绷弓毛外顶弓杆。几乎每处都是利用矛盾的对立关系来达到力量的平衡。把传统文化结合在二胡学习过程中，使我们成为有源之水，有根之木。
初学要求轻、慢、软，试着把发力运弓和声音结合起来。找到松、通、稳、准的声音。初学二胡的用力方法就是不用力，少用力，做减法，这样才会筋骨松，气力通。当基本技术正确掌握后才开始学习力量的变化和追求声音的效果，千万不要贪多求快，胡乱模仿和乱用力，这样下去将落下病根，造成很多莫名的问题和苦恼。
要使演奏顺利完成，而又不让自己身体和思想过于紧张，窍门是用气和用力后马上要放松身心。尽量用胸腹式呼吸，吸气时放松，快慢随音乐的速度和句子的转换自然呼吸。当演奏慢速音乐时，力从腰间发出后，腰、肩、背三者支撑右手运动，手的力量明显大于腰、肩、背。当演奏快速音乐时，力从腰间发出后，马上要松腰、肩、背，力才会传到手上去，应感觉到力大而松，力小而软。学会用力的循环，学会用力不沾连，你的演奏就会得心应手，观众也不会觉得你操作紧张，听起来音乐流动就自然了。
但要注意腰，肩，肘的松弛也是相对的，因为腰是内在的发力点，脚，臀部，腰，肩也是力的支撑点，肘、大小臂是手的跟班。现在我们来做做发力操。请坐下，做腰部的上下左右运动和旋转运动。然后徒手做运弓发力的动作，当右手运动到弓尖时，身体的重心变化到右臀部，当右手运动到弓根时，身体的重心变化到左臀部。当吸气时身体膨胀向上，当发力时身体向下沉。弄清楚发力部位和支撑部位，找到它们之间的协调关系，对改善身体紧张有明显的作用。
从传统中来，到民间去。二胡演奏和教学总是在继承、发展中前行，但愿这个话题能引起初学者的重视或深入探讨。
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