暑天生机勃勃，树木茂盛，饱满而强壮。《黄帝内经·四气调神大论篇第二》：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物花实。”清代医家张志聪在《黄帝内经素问集注》中为此做注：“夏至阴气微上，阳气微下，故为天地气交。阳气施化，阴气结成，成化相合，故万物花实也。”
看来，果实就要成熟了。本着格物以致知的精神，我们且先来谈一两种散热祛湿的蔬菜和水果吧。
1. 葫芦盛药行如风
葫芦作为一种常见的瓜果蔬菜，有着非常悠久的历史，在古代日常生活中，常被用来做成一种叫瓢的工具，可以用来舀水。如果是一整只葫芦的话，加个塞子，就可以用来装酒了。当然了，葫芦轻便，容易携带，还常被古代的医家作为盛药的好去处。不仅如此，在风水学上，葫芦也是一种不可或缺的吉祥物，可以招财，可以增进感情运等。
作为食物和药物，其实葫芦还是一种夏季养生佳品呢，它有消肿利水的作用，因为其口感甘淡丝滑，又常被用来做成各种美味而入人腹中。
葫芦长在盛夏，藤蔓缠绕，丝丝缕缕，叶片舒张，为它搭一个架子，待到长成，坐在葫芦架下，品茗对弈，也是一桩极其风雅的事。盛赞葫芦者，五代的贯休僧当为翘楚，有诗为证：
我闻昔有海上翁，须眉皎白尘土中。
葫芦盛药行如风，病者与药皆惺憁。
药王药上亲兄弟，救人急于己诸体。
玉毫调御偏赞扬，金轮释凡咸归礼。
贤守运心亦相似，不吝亲亲拘子子。
曾闻古德有深言，由来大士皆如此。
2. 山枇杷，花似牡丹殷泼血
枇杷，那一枚小小的果子，一想起来就觉得清香可口，且慢吃，我们还是先来看看枇杷叶子吧。
枇杷叶可以治疗肺气热咳嗽，肺风疮，有和胃降气，清热解毒的功能。李时珍说，枇杷叶气薄味厚，阳中之阴，治疗肺胃之病，大都取其下气之功。
李时珍的前辈、宋代的本草学家寇宗奭说枇杷叶治疗肺热咳嗽甚有功，并讲了一个故事，说一个妇女得了肺热咳嗽，身上如同火烤一样，一直也没治好，后来就逐渐变得消瘦，将成痨病，本来是不治之症了，但是，无巧不成书啊，剧情反转，也合该这个妇女命不该绝，碰到了好大夫，以枇杷叶、木通、款冬花、杏仁、紫菀、桑白皮、大黄等制作成蜜丸如樱桃大，嘱咐其饭后以及临睡前各含化一丸，结果还没等吃完这些丸子就好了。真是天无绝人之路啊，不过诸位，有没有觉得这个丸子特别像济公从身上搓下来的某某神丸呢？
我们还是来说说枇杷果吧。
枇杷果利肺气，润五脏。但是多吃伤脾。切记切记。
唐代的元稹曾写过一首山枇杷的诗，大概大诗人满腹才华，但是又不得志吧，所以才发出了“山枇杷，花似牡丹殷泼血”“山枇杷，尔托深山何太拙”的无奈。好在，如今枇杷叶的应用已经非常广泛，为广大医家所熟知珍重，枇杷果也早已飞入寻常百姓家了。其实本仙有时也不得志，在飞升上神之前苦闷而无可奈何，看到千年前的元大诗人也曾如此彷徨无助，不禁感叹：古今俱是一个样，不过虽仕途无望，好在还可仰仗如枇杷叶一样的万千草药济世，不亦乐乎？
有人说，医仙，你说夏天湿热不好过，我们人万一生病了，会有哪些对应的表现呢？用这些普通的瓜呀果的行吗？
医仙：这些蔬果都是为了帮助人度过湿热气候而设的，由于其太过平淡，如果真的生病了，则会力不从心，应该另行择选。湿热细分会有很多不同的地方，也要根据人本身的运化能力。这些方面，咱们就共同期待下一期吧。