【上海魂源太极拳培训中心初级精品小班A】：将于2018年4月1日每周日下午14:00~15:00在上海体育学院休闲馆二楼综三馆（清源环路650号近恒仁路）开设太极拳初级精品学习小班，教授杨氏24式太极拳，欢迎喜欢养生健身的朋友们参加学习！（注：开车学员请停车到长海路345号的上海体院综合馆停车场，从后面小门直接走进学校）
【魂源精品初级小班A】：24式太极拳 （6--10人）：教授太极呼吸、太极桩、太极基本功法和24式太极拳，三个月为一期，12课时/期，周六或周日上课，保您学会一套完整的24式太极拳，名师教授，小班授课，包学包会，免费试听，原价2500元/期，现优惠价2400元/期。（两人以上报名，每人立减50元）
【24式太极拳简介】 ：24式太极拳是传统太极拳精华编创，属于新中国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956年在杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，删去繁难和重复的动作，选取24个经典动作编创而成的。全套共四段，6分钟左右可练完一套，主要动作有：野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱棚、捋挤按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等
【24式太极拳拳谱】：
一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步
五、手挥琵琶 六、左右倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾
九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马
十三、右蹬脚 十四、双峰贯耳 十五、转身左蹬脚 十六、左下势独立
十七、右下势独立 十八、左右穿梭 十九、海底针 二十、闪通背
二十一、转身搬拦捶 二十二、如封似闭 二十三、十字手 二十四、收势
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