原料:
干琵琶虾100克,黄瓜200克,香油、米醋、蒜泥、蚝油各适量。
做法:
1.将干琵琶虾肉用水泡发开。
2.泡好的琵琶虾肉入锅内隔水蒸透,取出晾凉改刀备用。
3.黄瓜洗净,用刀拍开,斜切成块,备用。
4.将琵琶虾肉放人盛器内,调入蒜泥、蚝油、米醋、香油。
5.盛器内倒入黄爪块拌匀即成。
小提示:
黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。
黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。