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眼下这个时候正是枇杷成熟的季节,放眼望去,一片片金灿灿、黄橙橙的枇杷真是让人馋的直咽口水。枇杷不仅仅是一种美味可口的水果,它还有很多功效呢!
枇杷的营养价值
枇杷含有丰富的维生素,其中所含的B17维生素有很好的防癌效果。它能移除我们体内的自由基,并抑制亚硝酸盐的致癌反应,从而达到很好的防癌效果。
枇杷还含有丰富的维生素A,维生素A是我们眼部保持健康的重要营养成分,缺乏维生素A会导致眼部近视,夜盲症,散光眼等眼部疾病,严重的甚至会造成视网膜脱落,所以常吃枇杷可以达到很好的护眼效果。
枇杷的功效和作用
✦促进消化
枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
✦预防感冒
枇杷实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。
✦防止呕吐
枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。
✦减肥瘦身
枇杷富含粗纤维及矿物元素,每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。
✦补充营养
枇杷含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。
家居常用验方
小孩久咳伤阴:
对于火气偏大、咳嗽症状不太严重的小孩,家长可以买一块豆腐,和10克的枇杷叶一起炖汤,炖熟后捞出枇杷叶,加点白糖,把豆腐和汤水拿给孩子吃。豆腐含有的石膏清热泻火,枇杷叶止咳,孩子也比较容易接受。
季节变化导致的过敏性咳嗽,咽痒。可用枇杷叶15克、杏仁6克、肺风草15克,熬煮后服用。
久咳的老人、体质虚寒者:
可以用仙鹤草15-30克、枇杷叶15克、甘草5克熬汤后冲红糖服用。
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