武当宫观养生七日道
揭开千年道家养生神秘面纱
身处仙山武当，与清风明月相伴，让心徜徉在山水中，你可以习武、读书、访道，倚在藤床上阅书、焚香听琴，静听洞箫的空灵之音、体验天人合一的生命境界。
游学太和之境，在云海中与道长一同饮风吸露，徜徉于天光云游之中，食山野之菜，品流云茗茶，漫步在古老的庙宇与山中的木屋、院堂，可以听琴、读经、素食、问道，沐浴中华文化智慧之光，让身心返璞归真。
活动缘起
“武当宫观养生七日行”是由广东武当精舍，武当山道教协会武术研究院联合武当山各宫观发起的全民修身养性活动。开启山门、初探性命双修、问道修行活动融合宫观生活体验、宗教活动规仪、传统文化礼仪、道家功法修炼、道教养生智慧等内容。旨在立足当今社会之需，传播中国宗土文化，并弘扬传承千年养生方法，以此提高生命质量，升华人生境界，促进民生安康，构建社会和谐。
武当山简介
武当山被世人尊称为“仙山”、“道山”。千百年来，武当山作为道教福地、神仙居所而名扬天下。历朝历代慕名朝山进香、隐居修道者不计其数。登上海拔1612米的主峰“天柱峰”，置身云端，所有尘世烦忧尽消于足下。环顾四周，七十二峰凌耸九霄，且都俯身颔首，朝向主峰，宛如众星捧月，俨然“万山来朝”。元人有诗曰：“七十二峰接天青，二十四涧水长鸣。”武当山天柱峰一带，山高谷深，溪涧纵横，身入其境，会有俗念顿消的出世之感。
武当山古建筑群规模宏大，气势雄伟。据统计，唐至清代共建庙宇500多处，庙房20000余间，明代达到鼎盛，历代皇帝都把武当山道场作为皇室家庙来修建。楼台隐映金银气，林岫回环画镜中”的建筑奇观，达到“仙山琼阁”的意境。
相关活动
● 参访武当宫观 ● 诵习道教经典
● 习练千年功法 ● 感受大师点拨
● 品食养生素斋 ● 参与开光加持
● 赏析古琴道乐 ● 体验隐士清雅
【年龄限制】
1、本次体道活动以道教文化体验感受。年龄在18-65岁之间，健康条件适合山居和练拳的居士、信徒皆可报名。
2、能够遵守武当山道观宫规整体管理以及本次活动提到的纪律，必须着统一服装等等。
3、因为条件有限、名额有所限制，未被通知录取者，欢迎有缘参加下期修道营。
【活动时间】
第一期：2017年10月20日---10月28日
第二期：2018年06月8日---06月15
【具体安排】
1、报到时间：2017年10月20日全天报到。
2、开课时间：2017年10月21至27日。
3、离营时间：2017年10月20至27日下午毕业仪式，28日早上07:30离营。
4、报到地点：湖北省十堰市武当山琼台中观。
【研修特色】
1、百家论道
2、七日道主要研修课程
● 正统师资亲授秘传绝学
● 现实体验感受大道意境
● 养生修炼 ，身体力行，实证实修
◎高道大德全程领修：武当三丰派道长会同武当山道协、道观主持等高道全程指导修行活动；
◎诵经抄经宁静致远：与道士一起诵习、抄写《老子清静经》等道家修练身心的经典，利于放下身心包袱，进入清净无为的养生状态。
◎食养生斋得健康法：道家养生斋，绿色纯天然，富含纤维素，能减轻肠道负担，清理肠道垃圾，同时练习道家独特咀嚼方法，食得更健康、更养生。
◎修炼功法获益终生：练习道家秘传的站桩、打坐、五行功等养生功法，同时修炼吐纳、存思、坐忘等养生心法，这些养生功法将会让您受益终生。
◎研习经典品悟人生：主要是学习道家的《道德经》、《清静经》等经典，思辨生命哲理、品悟人生。
◎解读术数洞察天机：“相学”、“风水”“命理”等术数是中国特有的传统文化，道长传授秘学，不仅可以正确认识术数，并能活学活用成为“小半仙”。
◎品茶论道广结善缘：与道长们一起敞开心扉品茶论道，利于建立真诚稳固的人脉资源平台，可以形成国内独有的“道商俱乐部”。
◎法事活动祈福消灾：活动期间有道家大型的法事活动，可以提供祈福消灾、法器开光。
◎修行地点风水宝地：修行地点是在风光绮丽的风水宝地武当山，非常适合人居利于真正地放下身心、回归自然、净化心灵。
3：道家文化的渊源
道家文化，崇尚“道法自然”的义理，主张“无为而治”的人生哲学，是中华民族传承不息的精神命脉，历世历代被视为“修身、为学、治世”的宝典。
道学博大精深，其文化渊源是母系氏族社会女性崇拜的原始宗教，其思想先驱，一是原始社会部落酋长（如伏羲、黄帝、、处事之道；其二是巫史在原始宗教活动中修道的体验和方术。
4：道学的八大体系
道学是达古今之变，究天人之际的探讨有关自然、社会和人生的规律的学说，为诸子百家之源，经天纬地，无所不包，概括起来道学主要包括八大体系：
一、哲学体系
主要包括道论、气论、宇宙观、辩证法、认识论等深邃的东方智慧。
二、
、自我组织的自动化系统，无亲无疏，依乎天道，大公大慈，导人向善。
三、文化艺术学
道家思想，渗透道文化艺术的各个领域。包括：道诗、道剧、神仙小说、道教音乐、宫观建筑、园林艺术、盆景、山水画、书法、雕塑等。
四、医药养生学
道家是重生的哲学，道教是生道合一的宗教，养生是修道的根本目标。道家医药养生包括：中草药、针灸、按摩、导引、太极拳、冥想、膳食、房中等。
五、宗教民俗学
中国的民俗基本都是属于道教的，包括民间各类的城隍、土地、庙会、祈福消灾活动、祭祖、跪拜礼仪。
六、社会伦理学
道家崇尚“上善若水”的人格品质，倡导慈、俭、让、公、善的社会伦理，对现代社会的伦理规范有重要指导意义。
七、丹道性命学
人类的生命与心灵之谜是科学、哲学、宗教共同关注的核心问题，也是人类难解的迷思之一。道家内丹性命学是揭示生、死、性的人体修炼工程。
八、术数学
术数学的基础理论模型是阴阳五行学说，通过象、数、理的关系来预测未知与未来。术数种类包括梅花易数、奇门遁甲、紫薇斗数、四柱命理、测字、堪舆（风水）、相术等。
4、道教的基本信仰
道教以学道、修道、行道为主，始于轩辕黄帝，为中华民族土生土长的宗教。
道教基本信仰是“道”，以《道德经》为主要经典，认为道是宇宙、阴阳、万物的化生。道教重生，追求长生，相信通过修炼可以得道，最终返本还元，肉体永生。
5、道教三祖
始祖：黄帝；
道祖：老子；
教祖：张道陵
6、道教五大经典
1.《阴符经》——黄帝
2.《道德经》——老子
3.《南华经》——庄子
4.《黄庭经》——金阙后圣君
5.《文始经》——关尹子
7、正一道
道教的符箓各派统称为正一道，正一道又称“正一教”、“正一派”，与全真派同为道教两大派别。
正一道原为五斗米道，为东汉时期张道陵所创，元代以后，为道教上清派、灵宝派、天师派等符箓派的总称。正一道士可以不居宫观，拥有妻室。
8、全真道
全真道是由金代王重阳祖师所创立的道教宗派，主张儒、释、道三教合一，是为全真。全真道分南北两宗，南宗提倡和光混俗，修道者不必出家；北宗主张苦行，绝对禁欲。
9、道教主要宫观
北京白云观、沈阳太清宫、鞍山市千山无量观、江苏句容茅山道院、杭州市抱朴道院、江西龙虎山、青岛崂山、泰山碧霞祠、河南嵩山中岳庙、湖北武当山太和宫、紫霄宫、武汉长春宫、广东罗浮山冲虚观、成都青羊宫、成都青城山常道观、陕西华山玉泉院、西安八仙宫、陕西楼观台。
10、斋蘸
斋蘸为道教设坛祭祷的一种仪式。斋为祭神前整洁自己身、口、心的仪式，蘸为上章祈求祭祷。
11、功课
早晚功课是道教徒早晚必诵的两部经典，是修道者的基本法则。早课主要诵《清静经》即分轻清之意，祈求国泰民安，忏悔罪业，可结仙缘；晚课诵《救苦经》超度鬼魂，可结鬼缘；午课诵《三官经》可赐福、消灾、解厄，可结人缘。
12、敬香
敬香以三柱为准，三柱平列以不过寸为原则，有“烧香不过寸，过寸神不信”之说。敬香时，先插初香与炉中，二柱香插左，三柱香插右。
13、叩拜
叩拜即叩拜礼，是中华民族传统礼仪。一揖三叩再一揖为一礼。与上圣高真祝寿、庆贺道场要行三礼九叩。
叩头可用拜垫，需五体投地，即双足、双手著地，头叩下时用头著手。
叩拜时要成“八十一化”，即双足成“八”字形，双膝与手同时著地，左手盖右手，手心皆向下，成“十”字形，身体正为“一”。
14、功德
功是指善行，德是指善心。修行人拜神、诵经、布施、供养等，都叫功德。道家修炼者要得道成仙，需行三千功德。因而多行善事积功德方可加速自身的修行，也能够增加自己后生及子孙的福报。
15、称呼礼仪
道友间可称道长、仙长、师兄、大师、爷。因道士不改姓氏，也可带姓称呼，如某道长、某爷。
见面时，抱拳拱手，称作揖。打招呼时，可称“福生无量”、“无量寿福”
16、许愿还愿
许愿是求神保佑自己，使自己的心愿得以实现。许愿前最好能沐浴斋戒，在神前敬三柱香，行叩拜礼。
还愿是自己的心愿得以实现，对神许下诺言得以兑现。许愿还愿随时随地都可以，无需择吉日，
17、《清静经》
18、阴阳五行导引功
导引： 古代的一种养生术。指呼吸吐纳，屈伸俯仰，活动关节。古代的一种健身方法，由意念引导动作，配合呼吸，由上而下或由下而上地运气。相当于现在的气功或体育疗法。亦作“道引”。导气令和，引体令柔的意思。指呼吸俯仰，屈伸手足，使血气流通，促进健康。常与服气、存思、咽津、自我按摩等相配合进行。俗称医疗保健体操，又有俗称肢体导引为外导引、内气运行为内导引者。
阴阳：这里指的是我们人体的任督二脉。督脉是阳经之海，总摄各条阳经，能够升发人体阳气。所以这个功法只要练上几下，就会让人浑身发热、气血旺盛，且活血通络作用很强，可治疗虚寒症及腰腿病。另外可加速打通督脉。 这个方法锻炼了整个脊椎，治疗腰腿痛并可强壮脏腑。 脊椎反应的一些问题，例如膨出、凹陷、钙化、侧弯，其实也表明是脏腑的虚弱与病变。对心脏及脑供血不足的人效果明显。
五行：指我们人体的五脏六腑。此套功法只要在于调理三焦，三焦是人体整个胸腹部的一个大脏腑。涵盖了五脏六腑。无论是上焦的呼吸循环系统：中焦的运化储存：下焦的生殖排泄，无不与三焦密切相关。上焦心肺功能失常，将会引起胸闷，心胶痛，胸胀满，喘咳等症状。中焦的脾、胃、肝、胆功能失常，也会引起相关的 种种病症，下焦的大肠.小肠，肾，膀胱等亦然。
功谱：
第一式：起势
第二式：开督升阳（阴阳功）
第三式：笨熊搬运（熊形）
第三式：金龙盘柱（蛇形）
第四式：双龙盘云（龙形）
第五式：金龟戏水（龟形）
第六式：仙鹤亮翅（鹤形）
第七式：收势
【活动费用】
本次活动授课皆为武当正统师资，授秘传绝学习练千年功法 参与开光加持等活动。
15000元/人/期：主要费用包括：
1：来回程机票
2：个人保险
3；武当山机场接送
4：上山门票
5: 酒店
6：用膳
7：索道
8：领修老师
9：开光加持（也可自带信物）
【日程安排】
10月20日下午16:45—18:50。
领队： 陈翔武
广州白云国际机场--武当山机场
接机：邓小坤
酒店：李相锐
10月21日上午08:30入关
入关礼：胡玮哲
酒店：罗印智
道学入门：胡玮哲
体道：胡玮哲
活骨养生功：罗印智
道斋：罗印智
养生修炼：罗印智
10月28日早上07:30出关
养生者所追求的平静，不仅要生于内，还要通于外，内外兼修，内心的平静与外界环境的平静结合。
有皈依想法的同修可向领队陈翔武提出申请。
武当精舍 养生会馆
武当三丰派联谊会 华南分会
是一个自由、开放、交流、分享的平台，其宗旨是崇尚道家文化弘扬尚武精神，传播道家养生功夫，强体防身，修身养性为宗旨。我们愿与天下武林同道、仁人志士、社会贤达共同交流学习和成长提升 ！
武当精舍 养生会馆
位于广东省广州市番禺区兴南大道163号江山帝景御荣轩2座首层，
联系人：陈翔武 会长 道号（师希）
咨询电话; 18820018999 13332832558