每天7篇宝宝营养食谱+1篇喂养指南
回复“揭秘”查看辅食添加9大误区
鸡肉脂肪含量低，蛋白质含量高，易被人体吸收。鸡汤可以用来下面吃，鸡肉泥可以混合其他菜泥吃，鸡肉松用来混合米粉或米粥吃，正所谓一鸡三吃哦！方子来自萌煮达人@满小主麻麻
萌煮标签：8M+、肉松、拌饭料、高汤
鸡汤鸡肉泥鸡肉松
-食材-
胡萝卜 1根
香菇 3个
莲藕 1个
琵琶腿 2个
鸡里脊 3块
葱姜 少许
-步骤-
1、食材洗净去皮切块。再将所有食材冷水下锅，大火煮沸后转小火，盖盖慢炖1.5小时，期间可以翻搅几次，以免粘锅
2、炖好后分类备用，鸡汤过滤下除去杂质
3、将杂蔬放进料理机打碎成泥
4、琵琶腿去皮去筋剔骨加适量鸡汤打碎成泥
5、将晾凉的鸡里脊用手撕碎，越碎越好
6、小火翻炒，将多余水分炒干
7、将炒好的鸡肉碎放入料理机打碎成粉
8、将鸡肉松二次小火翻炒
9、分装放入冰箱冷冻保存
10、放入密封盒冷藏保存
这么厉害的麻麻
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